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Author:1981sakura0325
初めまして!ダイエットマニアとして20年!
ここ数年でダイエット、健康美容に関して情報を集めまくりました。
100万以上投資して一生懸命学んできました。
お菓子をやめれば痩せられる、お米を食べなければ痩せられる、
タンパク質さえとっていれば痩せられる、脂肪燃焼スープがどうのこうの・・・
いろんなダイエット情報の波に飲み込まれ、
投資して勉強した先に見出したのは、
きちんと食べたら痩せる
とう事です。
どれかに偏ってたら一時的に痩せることはできても
一生続けられるかといったら皆さんどうでしょうか?
例えば糖質制限が流行っていますが、
これって一生続けられますか?
本当はお米やパンが大好きなのに我慢していませんか?
それを一生続けるつもりですか?
お肉ばっかり食べていたら体臭がきつくなるのはご存じですか?
むしろ、それを実行して、自分でも気づいていませんか?
タンパク質ばっかり食べてればいいってものでもないですよ。
なぜならば、体がいろんなものを代謝するには
糖質も必要だからです!なのに糖質を我慢していたら
一時的には痩せても、そのうち、割とすぐに痩せなくなる日が来ます。
そして、リバウンドしていくのです。
そんな我慢した挙句、リバウンドするようなダイエットは
もうやめにして、食べることから解放された生活を送りませんか?
私はあなたのダイエット、健康、美容を精一杯応援・サポートしますので
ぜひこのブログをご覧になってくださいね★
私自身の経験談やダイエットのいろんなお役立ち情報も載せていきます。
お気軽にコメント、メールくださいね♪
私の好きなものは★カフェオレ★
毎日カフェオレ2杯飲むの必須(笑)
牛乳だって飲み方を間違えなければ立派な痩せ食材に返信ですよ。